這是一場11月的賽事,今年都快結束了。趕緊記錄一下。

畢竟參加活動是自己鞭策自己好好運動的動力之一。

很喜歡參加公益路跑,因為不僅可以運動、又可以幫助一些弱勢團體。

JIMI7302(001)  

這一場活動前,自己每月的訓練量比起上半年下降不少。

現在的自己已經不再僅有跑步,更把肌力訓練加入跑步後的行程裡。

這是以前從來不曾有過的想法。

一開始跑步僅僅是因為產後想要瘦身。

開始跑步後,似乎對自己的身體越來越認識。

加入肌力的訓練是以女生課程為主。不是要練成大隻佬那樣。

一兩個月下來發現自己精神與體力方面似乎進步不少。

 

先回過頭來寫一下八方雲集的感想。

比賽當天天氣還算舒適,11月天果然開始是跑步的季節了。

但是當時已經感冒近兩個禮拜。(宥宥也感冒了,媽媽果然很容易跟孩子一起感冒)

咳嗽與流鼻水讓我幾度想放棄這個活動,

但是這又是2012年度最後一場賽事。想為自己的努力盡力到最後。

 

開跑後的前3K,整個身體極度不舒服。後來上了65號快速道路後,身體開始跑開了。

原本就預計以5分速全力跑,只能下修5分半順順跑完就好,

跑完之後成績雖然不是很滿意,但是至少以感冒的狀態下盡力了。

自己戴Garmin測7.32K.晶片成績42分.12秒

順利完成今年這一場活動。明年還想參加。

JIMI7302  

 

 

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