上午四點摸黑在自由廣場搭遊覽車,五點就抵達翡翠灣,因為看氣象早知道是濕冷天氣,所以在飯店裡看到外面西哩嘩啦的下雨也不足為奇。可是雨這樣下著,擔心等下該怎麼跑呢??

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一出去沒兩下就全身濕,雖然不下雨跑到最後也是全身濕,大會也因此在跑前就發給參賽者小飛俠雨衣一件,後來我穿到15公里處才脫掉,個人認為一般路跑所提供的補給都不那麼好吃或消化,所以一般我都不會去拿,只會喝水或運動飲料,可是天冷不補給不行,之前自己練跑因為天冷又無補給跑到最後感覺飢餓而發抖。

所以這次準備了小羊羹兩個,在10公里處吃掉一個,感覺相當不錯,好吸收,約於14公里處,補充鹽分,吃掉半顆鹽錠,配給水站的水喝下,剩下半顆吐掉。就這樣完成我第二個半馬,成績:1:56':48"。

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這次大會於賽後並無提供餐盒,僅有一顆小小十八王公粽,及薑母茶,這方面是我覺得比較不足失望的。看到各大路跑團體各自有準備豐富餐點,覺得有些羨慕。

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跑完覺得還有體力,再到健身房作腿部及腹部的重量訓練,游泳500M。試著增加強度,以達有效的訓練。

 

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